Respirer sur votre chemin de vie !
Plusieurs médecines très anciennes comme l’Ayurvéda chez les Indiens ou la Médecine Traditionnelle Chinoise ont perçu depuis bien longtemps le souffle vital appelé PRANA chez les Indiens et en MTC QI ou CHI.
Ces deux anciennes traditions sont ancrées dans la compréhension que nous sommes connectés au cosmos et que notre santé où notre maladie est intrinsèquement liée à la vie en harmonie avec la nature.
Les deux systèmes considèrent l’individu comme une entité énergétique qui fonctionne
grâce à l’interaction harmonieuse du corps, du mental et de l’âme.
Le Yoga comme l’Ayurvéda découle de la tradition védique. Elles visent à maintenir l’équilibre entre le corps le mental et l’âme.
L’ayurvéda se penche sur l’équilibre des doshas (énergies vitales) dans le corps afin d’assurer une bonne santé physique et mentale.
Le Yoga, quant à lui est une pratique plus spirituelle et physique visant à harmoniser le corps, le mental, et à réaliser l’unité avec l’énergie vitale de l’univers, l’énergie cosmique universelle…
Les fondements communs des différents Yoga
Vivre pleinement l’instant présent en pleine conscience
Unir le mental à tous les éléments qui nous entourent
Reconnaître l’intelligence cosmique universelle de la vie, une force qui réside en nous à travers l’organisation de nos cellules, et qui résonne à l’échelle atomique, comme l’explore la science moderne. Cette sagesse universelle, présente dans la création du monde à travers des concepts comme Brahma, Purusha et Prakrti, nous invite à nous connecter à une conscience cosmique qui nous relie à l’ensemble de l’univers.
- Accéder à un état de méditation profonde pour se libérer des conditionnements et des influences extérieures et se connecter à l’intelligence cosmique universelle
- (…)Beaucoup d’autres fondements existent. Nous aborderons les regards des différents Yogis qui ont marqué l’histoire dans nos prochains articles.
En médecine indienne l’Ayurvéda ou chinoise nous observons le corps d’avantages comme un réseau de voies énergétiques. Se connecter à la source de l’énergie permet un flux régulier, harmonieux et équilibré apportant énergie et vitalité. À l’inverse, un flux bloqué et une énergie stagnante apportent lenteur, ennui mental et maladie.
Les cinq éléments dans la philosophie indienne
Nous sommes un tout, composé d’atomes et des cinq éléments fondamentaux, dont l’éther, ce vide vibratoire qui nous relie à l’univers. La philosophie de l’Ayurveda avait déjà saisi cette réalité il y a des siècles, et aujourd’hui, la physique quantique commence à explorer ces concepts invisibles mais omniprésents.
Éther (Akasha) : L’essence subtile, la première manifestation
Air (Vayu) : Le mouvement et la circulation, la deuxième manifestation
Feu (Agni) : L’énergie et la transformation, la troisième manifestation
Eau (Jala) : La fluidité et l’adaptabilité, la quatrième manifestation
Terre (Prithvi) : La stabilité et l’ancrage, la cinquième manifestation
Comprendre la vie, c’est comprendre notre corps, car nous sommes une de ses créations.
Le Yoga selon Patanjali
Patanjali a décrit un cheminement en huit étapes, un processus progressif qui a un sens, vers l’épanouissement personnel :
Yamas : Principes éthiques 1. Compassion 2. Vérité 3. Ne pas voler 4. Concentration 5. Ne pas convoiter
Niyamas : Règles de vie 1. Pureté 2. Contentement 3. Discipline 4. Etude de soi 5. Abandon à plus grand que soi
Asanas : Postures stables et confortable Maîtrise du souffle à l’origine plutôt assise pour la méditation
Pranayama : Expansion du souffle vitale. Energie subtile qui circule à travers les canaux energétiques : les nadis
Pratyahara :Retrait des sens. 1er pas vers la méditation : attention sur le silence intérieur, la vue, l’ouïe, le toucher, l’odorat, les saveurs, se nourrir , vers l’intérieur.
Dharana : l’Attention qui s’allie au suivant Dhyana, la méditation nous conduit à SAMADHI 😉
Dhyana : Méditation
Samadhi : Union avec le Tout, la réalisation absolue
Comme l’affirmait Krishnamurti le yoga ne se limite pas aux postures (Asanas) :
« Le Yoga, c’est la perception intuitive, voir la vie comme un tout, un mouvement unitaire, et non simplement se tenir sur la tête. »
Une expérience authentique en pleine nature
Dans le désert des Bardenas, loin de l’agitation du quotidien, nous vous invitons à expérimenter ces principes en profondeur. Ici, pas de pression, juste un espace pour prendre le temps de respirer de se connecter à votre souffle vitale.
L’objectif est de créer une parenthèse qui ouvre les portes de votre immensité intérieure, tout en vous guidant à travers le voyage du corps et de l’esprit lors de votre retraite trekking yoga.
Notre approche repose sur trois piliers :
Apprendre par plaisir, sans recherche de performance
Pratiquer avec envie, sans attente de résultat
Partager dans la bienveillance, pour une expérience collective enrichissante
« La nature ne nous enseigne pas seulement à respirer, elle nous apprend à vivre ».
« l’esprit qui est dans l’observation, sans jugement, sans séparation, devient la nature, elle même. »
Jiddu Krishnamurti
Nous vous proposons une immersion au cœur du désert des Bardenas, un lieu unique où le silence et la nature sont rois. Ici, vous pourrez vous reconnecter à vous-même et explorer en toute simplicité ces clés ancestrales que tant de méthodes modernes tentent de reproduire.
Les valeurs de Voyage Énergétique
Une transmission humble et passionnée du Yoga, enrichie par mes lectures et expériences et par les vôtres
Un tarif identique entre séjour randonnée classique et Trekking Yoga, en accord avec l’éthique du Yoga
Deux destinations d’exception près de chez vous :
La Sierra de Guara : Un tarif pour tous
Le désert des Bardenas : Une destination hors du commun
Ces lieux majestueux, où la nature est prédominante, offrent un cadre idéal pour se recentrer et vivre une expérience transformatrice.
Rejoignez-nous pour un voyage unique, une parenthèse hors du temps, où chaque souffle devient une invitation à l’introspection et à l’harmonie avec l’univer
